FM-Hi 2017年01月 正月は胃袋もゼロから 熊猫堂薬局 シノアバランスを考える

◆FM-Hi: 正月は胃袋もゼロから始めましょう
2017年1月04日放送分

【正月は胃腸も大変】
 年末年始の疲れが出る頃ですね。本来は多忙な毎日に休息を与えるべき時間の年末年始の休みですが、行事が多かったり、年越しの準備に追われてしまい、普段以上に疲労してしまったなんて方が多いのではないでしょうか?
 正月って事で、振出しに戻る為に、先ずは胃袋を空っぽにしてみましょう。七草粥も胃腸を休める為の風習ですし、胃腸にも休息時間を設けてあげましょう。そうすればチカラを取り戻し、また良い仕事をしてくれるハズです。
 「胃腸で全てが生まれる」・・・中医学では、エネルギーは胃腸が生んでくれると考えます。胃腸を冷やさないようにする。水びたしにしないようにする。飲食物を消化する仕事を過度に増やさないようにする。それと、やはりストレスの問題。ストレスが胃腸を直撃し、不調にさせてしまうので、良い気分を保つ事ですよね。胃潰瘍などを患う方の多くに、ストレスが関与しています。そのようにストレス(大)→→→胃腸がおかしくなる。という図式になります。
 という感じで、とにかく「エネルギーの製造工場の胃腸」を大事にしていきましょう。余分な負荷を胃腸に掛けていると、本来生まれるべきものも生まれず、却って要らないゴミが生み出されてしまい、体調不良を招きます。遅い時間に夕飯食べてませんか? 
 お腹の不調を伴うカゼが流行ってますが、それに掛かり易くなっているのは、胃腸が元気を無くしているのも大きいと思います?是非胃腸の養生に気を配っていって下さい。
 「普段から冷たいもので胃袋冷やしてはダメですよ。」「食べてすぐ寝てたらアカンですよ」・・・なんか小言ばかりで口うるさいお袋さんみたいになってきた・・・。

【体調チェック 胃腸編】 
 胃腸が疲れている時の判断方法っていうのがあって、舌を見るんです。舌の縁に歯型がびっちり刻まれていたり、舌の上に苔が厚く乗っかってる(まるで食パンにバタークリームをびっちり塗った時のように)時は、胃腸が疲弊してる傾向にあります。洗面所の鏡でチェックしてみて下さい。歯型や苔が目だったら、次の食事は軽くしたり、抜いたりして、胃腸を休ませてあげてあげましょう。

【漢方薬の紹介】
 半夏瀉心湯(はんげしゃしんとう)という薬があります。お腹ゴロゴロや口内炎なんかによく遣われる薬です。いっぱい食べちゃって胃袋に入れちゃうけど、消化作業が上手く出来ずに、お腹に停滞感が出てしまう。そんな状態に用いて、「胃と腸の不調和」を改善してくれる薬です。
 吐き気、胸焼け、便秘、下痢、腹部膨満感など、胃腸の不調には用いてみては如何でしょうか?胃腸の仕事が増える今の時期にはとても助かる薬です。

⇒■FMHi「くまねこどう?」の音声

89.jpg


FM-Hi「くまねこどう?」 まとめのページ
◆2013年12月 年末年始の漢方
2014年01月 受験生の漢方
◆2014年02月 生理痛の漢方
◆2014年03月 五味について
◆2014年06月 睡眠①
◆2014年07月 睡眠②
◆2014年08月 アトピー性皮膚炎①
◆2014年09月 アトピー性皮膚炎②
◆2014年10月 不妊症①
◆2014年11月 不妊症②
◆2014年12月 不妊症③
◆2015年01月 受験生対策
◆2015年02月 腰痛 神経痛
◆2015年03月 花粉症
◆2015年04月 
◆2015年05月 5月良い季節
◆2015年06月 6月胃腸と頭
◆2015年07月 7月梅雨と胃腸
◆2015年08月 湿気と胃腸と夏バテと
◆2015年09月 夏バテと快適睡眠
◆2015年11月 風邪ひき易い
◆2015年11月 風邪ひき易い
◆2015年12月 12月:冷え対策
◆2016年01月 1月:咳の養生
◆2016年02月 2月:鼻水や痰
◆2016年03月 3月:食事の時は
◆2016年04月 4月:新しい環境に適応
◆2016年05月 5月:連休明けて
◆2016年06月 6月:湿気ジメジメ
◆2016年07月 7月:夏は暑くて消化が悪い
◆2016年08月 8月:汗かく時はご用心!
◆2016年09月 9月:夏バテ [ch0]
◆2016年10月 10月:食事と睡眠 [ch0]
◆2016年11月 11月:秋の疲れ [ch0]
◆2017年01月 1月:正月は胃袋もゼロから [ch0]
◆2017年02月 寒いとお腹もおかしくなる
◆2017年03月 花粉症諸々
◆2017年04月 春の健康法
◆2017年05月 ストレスでお腹



【更新情報】
◆9月1日TOP画面
◆12月15日トップ画面
◆7月10日FMコーナー
◆7月10日ブログ
◆5月12日ブログ

ブログコーナー
昔のブログ